ریزش مو، کابوس بسیاری از افراد، مخصوصا خانم‌هاست. در این میان، طب سنتی با رویکردی جامع و با تکیه بر مواد طبیعی، راهکارهایی برای تقویت و سفت شدن ریشه مو ارائه می‌دهد. در این پست، به بررسی خلاصه 25 تجربه از کاربران نی نی سایت در این زمینه می‌پردازیم.

• 💥بهره‌گیری از روغن نارگیل گرم به صورت ماساژ بر روی پوست سر.
• 💥ماساژ پوست سر با روغن رزماری رقیق شده در روغن حامل (مثل روغن بادام).
• 💥بهره‌گیری از ماسک حنا (با احتیاط در مورد رنگ دهی).
• 💥مخلوط کردن پودر سدر و ماست و استفاده به عنوان ماسک مو.
• 💥بهره‌گیری از روغن آرگان برای تغذیه موها.
• 💥مصرف دمنوش گزنه برای تقویت ریشه مو از داخل.
• 💥خوردن قرص آهن در صورت کمبود آهن در بدن.
• 💥بهره‌گیری از شامپوهای حاوی عصاره گیاهان دارویی (مانند شامپوهای حاوی عصاره سیر یا رزماری).
• 💥مصرف مکمل‌های بیوتین و زینک (با تجویز پزشک).
• 💥آب پیاز رنده شده و استفاده موضعی بر روی پوست سر (با رعایت احتیاط در مورد بوی تند).
• 💥روغن بادام شیرین و ماساژ آن به صورت منظم.
• 💥آلوئه ورا و بهره‌گیری از ژل آن بر روی پوست سر.
• 💥جوشانده رزماری و شستشوی موها با آن بعد از حمام.
• 💥بهره‌گیری از زرده تخم مرغ به عنوان ماسک مو.
• 💥مصرف غذاهای غنی از پروتئین و ویتامین‌ها.
• 💥پرهیز از استرس و مدیریت آن.
• 💥شانه زدن موها به آرامی و بهره‌گیری از شانه چوبی.
• 💥بهره‌گیری از ماسک روغن کرچک (به دلیل غلظت زیاد، با روغن دیگری رقیق شود).
• 💥پرهیز از استفاده زیاد از سشوار و اتو مو.
• 💥مصرف دمنوش اسطوخودوس برای کاهش استرس و بهبود خواب.
• 💥ماساژ پوست سر با روغن سیاهدانه.
• 💥پرهیز از رنگ کردن و دکلره کردن موها.
• 💥بهره‌گیری از ماسک عسل و دارچین (با احتیاط در مورد حساسیت پوستی).
• 💥مصرف آب کافی در طول روز.
• 💥بهره‌گیری از ماسک آووکادو برای تغذیه موها.

تاثیر این روش‌ها بسته به نوع مو، علت ریزش مو و وضعیت سلامتی فرد، متفاوت خواهد بود.

همیشه قبل از شروع هر نوع درمان گیاهی، با پزشک متخصص مشورت کنید.

تقویت ریشه مو در طب سنتی: تجربیات نی نی سایت

روغن رزماری و جوشانده آویشن

یکی از پرتکرارترین پیشنهادات، بهره‌گیری از روغن رزماری برای ماساژ کف سر بود. بسیاری از کاربران نی نی سایت ادعا داشتند که بعد از چند هفته استفاده منظم، متوجه کاهش ریزش مو و تقویت ریشه آن شده‌اند. جوشانده آویشن هم به عنوان یک تونیک طبیعی برای شستشوی موها توصیه شده بود. گفته می‌شد که آویشن به دلیل خواص ضد التهابی، به سلامت پوست سر کمک می‌کند. بعضی کاربران روغن رزماری را با روغن های دیگر مثل روغن نارگیل یا روغن بادام ترکیب می کردند. استفاده مداوم و صبر کلید نتیجه گیری از این روش ها ذکر شده بود. برخی توصیه کرده بودند که حتما روغن رزماری اصل تهیه شود. عده ای هم گفته بودند که برای نتیجه بهتر، روغن رزماری را با جوشانده آویشن مخلوط کنند. برای تهیه جوشانده آویشن، از آویشن خشک استفاده می کردند.

حنا و خواص بی نظیر آن

حنا به عنوان یک رنگ طبیعی و تقویت کننده مو در نی نی سایت بسیار مورد بحث بود. بسیاری از مادران تجربه خود را در بهره‌گیری از حنا برای ضخیم شدن موها و تقویت ریشه آن به اشتراک گذاشته بودند. بعضی از کاربران حنا را با روغن زیتون یا تخم مرغ ترکیب می‌کردند تا خواص آن را افزایش دهند. یکی از دغدغه های مطرح شده، رنگ دهی حنا به مو بود و راهکارهایی برای کاهش رنگ دهی آن ارائه شده بود. بهره‌گیری از حنای بی رنگ هم پیشنهاد شده بود. حنا به عنوان یک لایه محافظ روی مو عمل می کند و از آسیب های محیطی محافظت می کند. بعضی کاربران گفته بودند که حنا باعث خشکی مو می شود و باید بعد از استفاده، موها را روغن مالی کرد. برای کسانی که موهای رنگ شده دارند، احتیاط در بهره‌گیری از حنا توصیه شده بود.

آلوئه ورا، مرطوب کننده و التیام بخش

ژل آلوئه ورا به دلیل خواص مرطوب کنندگی و التیام بخشی، به عنوان یک ماسک موی طبیعی برای تقویت ریشه مو پیشنهاد شده بود. گفته می‌شد که آلوئه ورا می‌تواند التهاب پوست سر را کاهش دهد و به رشد موها کمک کند. بعضی کاربران ژل آلوئه ورا را مستقیماً از گیاه استخراج می‌کردند و به پوست سر خود می‌مالیدند. ترکیب ژل آلوئه ورا با روغن های گیاهی دیگر هم پیشنهاد شده بود. آلوئه ورا می‌تواند به کنترل چربی پوست سر کمک کند. بهره‌گیری از آلوئه ورا برای رفع خارش پوست سر هم گزارش شده بود. برخی از فروشگاه ها، ماسک های موی حاوی آلوئه ورا را عرضه می کنند. آلوئه ورا به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی، به تغذیه مو کمک می کند.

تغذیه سالم و تاثیر آن بر سلامت مو

در کنار درمان های موضعی، بر اهمیت تغذیه سالم و مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت ریشه مو تاکید شده بود. مصرف پروتئین، آهن و زینک از جمله مواردی بود که به طور ویژه توصیه شده بود. خوردن سبزیجات و میوه ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها، به سلامت مو کمک می کند. مصرف کافی آب برای حفظ رطوبت مو و پوست سر ضروری است. کمبود ویتامین D می‌تواند باعث ریزش مو شود، بنابراین مصرف مکمل ویتامین D در صورت نیاز توصیه می شود. پرهیز از غذاهای فرآوری شده و فست فودها به سلامت مو کمک می کند. مصرف آجیل و دانه ها به دلیل داشتن اسیدهای چرب ضروری، برای تقویت مو مفید است. برخی از کاربران از مکمل های غذایی مخصوص مو و ناخن استفاده می کردند.